Dla kogo?
Osoby zmagające się z przewlekłymi bólami dolnej części pleców, często wynikającymi z siedzącego trybu życia, przeciążeń, dyskopatii lub urazów.
Jak mogę pomóc?
- Terapia manualna i mobilizacja kręgosłupa lędźwiowego w celu zmniejszenia napięć mięśniowych.
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie (core), które stabilizują odcinek lędźwiowy.
- Porady dotyczące ergonomii pracy i aktywności fizycznej.
- Taping i masaż leczniczy wspomagający regenerację.